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『男の産後うつ』になったようだけど女装したら治ったみたい

自分が癒やされれば、家族も癒やされる。

私が癒やされれば、家族も癒やされる。そんな関係を模索するブログ。

うつを抜ける考え方

「鼻つまみ者」である私のままで生きる

私は会社で鼻つまみ者です 有り体に言うと「うわ~こういうヤツが社内の和を乱すんだよなあ」と、過去の私ならば蔑んだであろう人間に今なっています 先日もある件で、私が上司を激しく糾弾したんだけど 「お前はいつも反抗的で、もうちょっとモノの言い方っ…

私の言動への反応は、私がコントロールできるものではない

皆さんは、連続して何人に「ありがとう」を言ったことがありますか❓ 私は4時間ほどの間に、500〜1,000人くらいに対して「ありがとう」を言ったことがある😊

ルールを変えて、自分の価値観の中を走る

最近、マラソン好きなおじさんって多いじゃない❓ 私もそうなんだけど❗😅 マラソンとか筋トレとか百名山にハマる中年は、それ自体が楽しいのではなくて、承認欲求を満たすためにやってる、という話をどっかで聞いたことがある。 他の人はどうかわからないけれど…

自分は健常者だと思っている私たち全員が抱える「ある重い障害」

自閉症スペクトラム症候群と呼ばれる症状がある。 映画のレインマン(懐かしい❗)で、ダスティン・ホフマンが演じたレイモンドが、今で言う自閉症スペクトラム症候群だったね。 その自閉症スペクトラム症候群の人々からみたら、いわゆる「健常者」である我々…

『「男脳」「女脳」のウソはなぜ、どのように拡散するのか』

いやあ、この記事面白かった😊 結論としては、アカデミックな領域では、今のところ少なくとも形態上、男女の脳に違いは見られない、ということらしい。 (だからといって、将来にわたり、男女の違いは見つからないとは言い切れないけどね) natgeo.nikkeibp.co…

私の代わりに怒って泣いてくれた女性のこと。人は意図せず癒やしあって生きる。

私が男の産後うつから抜けたと感じられた瞬間があった。 それは私が、ゲシュタルト療法の集団セラピーで「エンプティ・チェア」という技法に出会ったときのこと。 そこである女性が、私の代わりに怒って泣いてくれたことがあった。

イクメンの人たちに聞きたい。辛いこと苦しいことはないの❓

先日、愛読しているクラタイクツさん(id:kurataikutu)の投稿で「知られざるパパ友の世界」という面白い投稿があった。 (クラタイクツさん、また言及させていただきました) www.mamazero.com その中で「くすぶれ!こじらせ非イクメン系」というキーワードが…

『人は縛られるからこそ自由になれる』と緊縛縄師の女王様が言う

誰にも縛られたくないと逃げ込んだこの夜に自由を求め続けたのが尾崎豊。 この歌へのアンサーソングだと私が勝手に思っている歌がある。 それはB'zの"Guitar Kids Rhapsody"って歌なのだけど、そこにはこんな歌詞がある。 (作詞は稲葉浩志ね) 束縛されない…

高梨沙羅ちゃんのメイクと「隗より始めよ」

私は雑誌の「ナンバー」が大好きなので、よく読んでいるんだけれども、先週、高梨沙羅ちゃんについてのこんな記事があった。 「化粧をする、服を着替えることが、その後の大きな自己改革につながる」というのが高梨沙羅ちゃんの主張なのだけれども…… 一体ど…

子どもだった自分を抱きしめる

私は、私が子どもだった頃の写真を持っていない。 両親が別居するときに、すべて捨てられてしまったようで😅 ねえ、ひどいと思わない❓💢

本当の自分にたどり着くまでのプロセス

先日「怒ることを自分に許してあげると、自分が満足するので、怒らなくなるよ」という内容の記事を書きました。 しかし実際のところ、怒ることを自分に許すと、怒りっぽくなって、周りの人とイヤ~な空気になってきた 本末転倒じゃん! でもこれは正常な反応…

成果が出ようが出まいが、あなた自身の価値には寸分の変化もない

私は「成果を出す」とか「結果を出す」って言葉が好きじゃない。 そんなのどうでもいいじゃんと思うんだけど、あなたはどう思う? 「成果がどうでもいいなんてこと、あるわけないだろ。やっぱりオカマは非常識だな」と思うかな😅

セーラー服おじさんとレディビアードの「局外に生きる」

女装のスタイルは数あるけど、私は完全に女の子になりきる女装じゃなくて、男丸出しの女装スタイルがかなり好き。 例えば、セーラー服おじさん+アーチストの安穂野香さん。 みて❗この雄大な写真 ☀昨日大雪山の勇姿といろいろ親睦を深めた中、何より大切なこ…

大切な人に自分が理解されない。どうしたら理解してもらえるかな。

先日、このツイートを目にして、胸がキュンとした 大切な人に自分のことが理解されない。どうしたら理解してくれるかな。 pic.twitter.com/zfpP4AkLZF — メンヘラ少女 (@menherashoujo) 2017年4月25日 この気持ち、めちゃめちゃわかる~ 自分の生きづらさや…

白黒はっきりさせたいという病的ななにか

私の思考のクセのひとつに「白黒はっきりさせたい」というものがある。 「白黒つけたくなるのが僕の悪いクセ」と、右京さん風に言いたくもなるんだけども、実はこれが私の人生で厄介事を起こす真犯人じゃないかと疑っている。 そう。男の産後うつの原因もね👮

怒ることを覚えなければ、怒りをコントロールできない

男の産後うつ絶頂の時、私が悩んだことのひとつに、怒りをコントロールするということがあった。 いろいろな本を読んだり、試行錯誤したり、カウンセラーさんに相談をしたりしたんだけど、「怒ることを覚えなければ、怒りをコントロールできない」という私な…

女装をすると、なぜ自分のことが好きになるのか😘

自分でも驚いているんだけど、女装している自分がとてもいとおしく感じることがある😅 自信をもって言えるんだけど、私は男性としての自分のことは本当にキライなので💦、どうしてこんなことになるんだろうと不思議に思ってる。

承認欲求を、自分のチカラで弱くする!?

ゆうべはよく寝た~ 途中で一回目が覚めたけれども、眠れるってやっぱりいいね!❤ 女装でうつが回復してきて、睡眠の質もだんだん改善されてきたけど、ほかにもう一つ改善されてきたことがある。それは、誰かに認めてほしいと思う気持ち。いわゆる「承認欲求…

怒り・イライラは、自分本位の人生を送ることで減らせる

男の娘のブログやツイッターを見てたら、みんなかわいい!😍 顔出しして勇気あるな~って思って見てた。 私も恥ずかしいんだけど、正直に言うと顔出ししたいんだよね😅 というわけで、勇気を出して、自分に正直になって、顔出ししてみました💦 今日のテーマである…